13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน EP5

13 THINGS MENTALLY STRONG PEOPLE DON’T DO

โดย เอมี โมริน แปลโดย วิสาข์ ทองตัน
ไปได้ห้าข้อแล้วนะครับ เรามาต่อข้อ 8 และ 9 ต่อกันเลยครับ

ข้อ 8 ไม่ทำผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเดิมอีก

การผิดพลาดเป็นเรื่องที่เกิดได้กับมนุษย์ธรรมดา ผมเชื่อว่าทุกคนคงจะมีประสบการณ์การตัดสินใจที่ผิดพลาดกันมามากแล้วไม่มากก็น้อยใช่ไหมครับ และเราก็ตั้งใจไม่ให้ผิดพลาดในครั้งต่อไป แต่ ….. ก็เกิดเหตุการณ์เดิมๆขึ้นอีก แบบ เดจาวูเลย!!!!!

เราลองมาดูว่าเหตุการณ์ที่ผิดพลาดที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ส่งผลอย่างไรกับเรา

* เราจะไม่ถึงเป้าหมาย เช่นหากเราพยายามลดน้ำหนัก แต่เราก็เผลอกินหรือแอบทำเป็นเผลอ กินของอ้วนๆ ซ้ำๆ อีก ใครเคยพยายามลดน้ำหนักไม่สำเร็จแล้วอาจจะเคยเป็น อย่างน้อยก็ผมคนหนึ่ง

* ปัญหาไม่ได้แก้ อันนี้ตรงตัวเลย

* ทำให้คนรอบข้างเลิกอดทนในการแก้ปัญหาของเรา จากที่พยายามช่วยเรา กลายเป็นเลิกสนใจเราเลย

แล้วเราจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไรครับ สิ่งสำคัญอยู่ที่การมีระเบียบวินัย สร้างแผนการที่ชัดเจนเพื่อช่วยให้เราไม่ให้ผิดพลาดอีก ได้แก่

* สร้างพฤติกรรมใหม่แทนที่พฤติกรรมเดิม อย่างเช่นหลายคนดื่มเหล้าแก้เครียด ก็อาจเปลี่ยนเป็นไปเดินเล่นแก้เครียดก็ได้ครับ

* มองหาสัญญาณเตือนที่บอกเราว่า เราจะทำผิดซ้ำ เช่นเราจะใช้บัตรเครดิตเพื่อซื้อสิ่งที่ไม่จำเป็นเท่าไรนัก พอเรารู้สึก เราก็ต้องพยายามหักห้ามใจ ไม่อย่างนั้นก็จะเกิดวงจรเป็นหนี้ซ้ำซาก แต่สำหรับคนที่เงินเหลือๆ ก็คงไม่เป็นอะไรหรอกครับ อันนี้ในกรณีที่คนใช้เงินเดือนชนเดือน

* หาวิธีที่จะทำให้ตัวเองเป็นผู้รับผิดชอบ บอกเพื่อนหรือญาติว่าเราจะเป็นผู้รับผิดชอบหน้าที่บางอย่าง เมื่อเราต้องรับผิดชอบ เราก็ต้องทำสิ่งให้ออกมาดีที่สุดแทนที่จะเก็บความลับไว้คนเดียว

ข้อ 9 ไม่ขุ่นเคืองในความสำเร็จคนอื่น

หรือแปลเป็นไทยง่ายๆคือ ไปอิจฉาเขานะครับ อันนี้ถ้าตามหลักพระพุทธศาสนาคือ เราควรยินดีเมื่อคนอื่นดีขึ้น ยิ่งโลกสมัยนี้ เรามักจะเห็นรูปใน IG Facebook ที่คนไปเที่ยวในที่ต่างๆ หรือกินของอร่อยๆ ซื้อของดีๆ เราก็อยากจะได้แบบเขา บางทีก็ไม่โมโหเขาว่า เอาเงิน เอาเวลาที่ไหนไป ทำให้เราเกิดความทุกข์ขึ้นมาอีก ทั้งๆที่ก็เป็นความสุขของเขา โดยส่วนตัวผมมักจะไม่ค่อยมีปัญหาในเรื่องนี้ครับ แต่ก็ชอบดู เรื่องราวเพื่อนๆครับ ดูว่าที่เพื่อนๆไปเที่ยวเป็นอย่างไร เผื่อถ้ามีโอกาสทั้งเงินและเวลา จะได้ไปมั่ง

แต่หากใครมีปัญหาเรื่องแบบนี้ควรจะต้องเปลี่ยนทัศนคติของเราครับ

* หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น
ชีวิตใครชีวิตมันครับ บางครั้งบางมุม เขาอาจจะอยากเป็นอย่างเราก็ได้ นะครับ

* สร้างความรับรู้ต่อการเหมารวมของคุณ

พยายามทำความรู้จักคนอื่น เช่น อย่าไปเหมารวมว่าคนที่มีเงินทอง หรือชื่อเสียงเป็นคนที่ไม่ดีครับ ในส่วนตัวนะครับ บางทีอาจจะมาจากการรับรู้ผ่านหนังที่เราดูก็ได้ ในหนังมักจะให้ภาพคนมีเงินเป็นคนไม่ดีโกงเขาจนรวย แต่จริงๆแล้ว มีเงิน ไม่มีเงิน เป็นคนดี ไม่เป็นคนดี เป็นคนละเรื่องกันครับ คนรวยที่นิสัยดีมากๆ ที่ผมเจอมีเยอะไป และคนไม่มีแถมไปโกงคนอื่นก็มีเหมือนกันครับ

* หยุดเน้นย้ำจุดอ่อนของคุณ
หากเราไปมองแต่ปมของเรา เราจะไม่ให้ความสำคัญกับจุดแข็งของเราที่ควรจะสร้างให้ความชำนาญยิ่งขึ้น

* ไม่ดูหมิ่นความสำเร็จคนอื่น

* หยุดพยายามหาความยุติธรรมคืออะไร

บางคนมักจะบอกว่าโลกนี้ไม่ยุติธรรมกับเรา เราพยายามทำดีแล้วแต่ไม่ได้ตามที่ตั้งใจ “ถึงแม้ว่าความพยายามก็ไม่ได้นำพาสู้ความสำเร็จทุกครั้ง แต่ถ้าเราไม่พยายามเราก็ไม่มีโอกาสสำเร็จแน่นอนใช่ไหมครับ”

เดี๋ยวมาต่อข้อต่อๆไป ในคราวหน้านะครับ อย่าลืมกด like กดติดตาม เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ

ขอบคุณที่ติดตาม
เฟิร์สเล่าเรื่อง