ขีวิตน่ะไม่ต้องพยายามไปซะทุกเรื่องหรอกนะ

ขีวิตน่ะไม่ต้องพยายามไปซะทุกเรื่องหรอกนะ
ไทระ โคเก็น เขียน
.
เคยเป็นไหมครับ ว่าเราใช้ชีวิตทำไมยากลำบากจัง อยากจะตายๆ ไปให้จบๆ หนังสือเล่มนี้ ผู้แต่งเป็นจิตแพทย์ได้เจอกับคนไข้หลายรูปแบบ จึงนำมาสรุปเป็นแนวคิดเพื่อใช้ชีวิตต่อไป
.
1. เมื่อเราคิดว่าห้ามตาย กลายเป็นว่าเราควรจะต้องอยู่ต่อไป และจะต้องอยู่ให้ดี และคนรอบข้างต้องอยู่ดีด้วย ทำให้เราเกิดความเครียดและแรงกดดันในชีวิต แทนที่จะคิดว่าห้ามตาย ก็ให้เราคิดปล่อยวางไป อย่าไปยึดติดครับ เพราะเมื่อเราไม่ยึดติด ก็จะไม่มีคำว่าห้ามตาย เพราะจริงๆ แล้ว วันหนึ่งเราก็ต้องตาย สุดท้ายก็ไปเหมือนๆกัน อย่าลืมนะครับ ว่าเราเกิดมาเพื่อใช้ชีวิตที่มีอยู่
.
2. อย่าไปยึดติดกับคำกล่าวที่กล่าวกันมามากเกินไป เช่น เราอาจจะเคยได้ยินว่า เรียนให้จบ รีบแต่งงาน มีลูกหลานแล้วถึงจะมีความสุข ดังนั้นหากเราเรียนจบแล้วแต่ยังไม่ได้แต่งงานเลย จนอายุเยอะขึ้นเราจะไม่มีความสุขอย่างนั้นหรือ พอถึง ณ พ.ศ. นี้ ผมว่าหลายๆคนก็อาจจะเห็นคนเป็นโสด หรือแต่งงานแล้วแต่ไม่มีลูก ก็ยังคงมีความสุขดี และทางกลับกันคนที่แต่งงานกันไปก็อาจหย่าร้างก็ได้ สิ่งที่ผู้เขียนชี้คือ คำกล่าวที่บอกต่อๆกันมา อาจจะไม่เป็นจริงก็ได้ เพราะชีวิตมีเส้นทางหลายรูปแบบ
.
3. บางครั้งคนเรามักจะคิดด้อยค่าตนเอง ยิ่งปัจจุบันเราเห็นใน social ที่ทั้งคนรู้จักและไม่รู้จักมีชีวิต ดีดี๊ แต่จริงๆแล้ว ชีวิตเรา ณ ปัจจุบัน ก็ดีอยู่แล้ว เราไม่จำเป็นต้องไปเทียบกับใคร ถ้าเรามองหามุมที่ดีของชีวิตเราเอง เราก็จะเจออีกมากมาย
.
4. ชีวิตที่เรารู้สึกสิ้นหวัง อาจเป็นเพราะเราไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จในอดีต แต่จริงๆ แล้ว ชีวิตเราคือปัจจุบันไม่จำเป็นต้องไปเทียบกับอะไร เพราะชีวิตเองก็เหมือนการขึ้นภูเขา หากเราอยากไปหาวิวจากภูเขาลูกต่อไป เราก็จำเป็นต้องไต่ลงจากลูกเดิม เพื่อไปปีนลูกใหม่
.
5. ความตายไม่ใช่การรีไซเคิลของชีวิต เราไม่ได้เล่นเกมส์ที่พอแพ้แล้วแค่กดปุ่มรีสตาท์แล้วเริ่มใหม่ได้นะครับ ดังนั้นหากวันนี้เราอาจท้อและผิดหวัง ก็เป็นแค่ส่วนหนึ่งของการมีชีวิต เพราะสุดท้ายของชีวิตก็คือความตาย เราไม่มีทางรู้ว่าเราจะเกิดใหม่ไหม ดังนั้นเราควรจะใช้ชีวิตต่อไปเพราะการมีชีวิตอยู่คือความงามของการมีชีวิต
.
ขอบคุณที่ติดตาม
เฟิร์สเล่าเรื่อง