เขียนโดย สึมาโมโตะ เรียว
เริ่มข้อต่อไปเลยนะครับ
- ต้องกำหนด เดดไลน์ด้วยตนเองให้ชัดเจน เพราะถ้าเราไม่กำหนดให้ชัดเจนเราก็จะไม่ลงมือทำ สังเกตตัวเองก็ได้ครับ ปกติเราจะทำงานตอนใกล้ๆ ส่งงานกัน
- เมื่อขอคำแนะนำจากผู้อื่นให้เราลงมือทำทันที เราอาจทำได้ไม่ดีตั้งแต่แรก แต่จะทำให้ผู้ที่ให้คำแนะนำเรารู้สึกดู และพร้อมจะช่วยเราต่อไป
- เมื่อเจอคนใหม่ ให้เราเป็นคนแนะนำตัวเองก่อน จะเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับเรา ทำให้เราเป็นคนที่น่าคบมากขึ้น
- การที่เราระบายความรู้สึกออกมาโดยการเขียนหรือพิมพ์ เพื่อให้ตนเองอ่าน จะทำให้เราเข้าใจความรู้สึกตัวเองได้ดี และเป็นการระบายความรู้สึกของตนเองออกมาให้เราเองเข้าใจ
- ฝีกการจินตนาการ การอ่านนิยายจะช่วยให้เราใช้สมองซึกขวาได้ดีขึ้น และทำให้การใช้สัญชาตญาญเราดีขึ้นด้วย
- เมื่อเราไม่มั่นใจว่าเราทำได้หรือไม่ ให้เราแสร้งเป็นว่าเราทำได้ เมื่อทำแล้วความมั่นใจของเราจะมากขึ้น
- คนประสบความสำเร็จจะใช้คำพูดในแง่บวก
- ควรใช้วันพักผ่อนให้คุ้มค่า นอกจากการนอนพักทั้งวัน การออกกำลังกายเบาๆ ก็ถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ดี
- กินอาหารให้เพียงพอ อิ่มประมาณ 80% ของกระเพาะอาหาร
- ควรฝึกสมาธิสม่ำเสมอ อาจพิจารณาลมหายใจครั้งละ 5-10 นาที เพื่อให้มีพลังใจ และมีสมาธิทั้งวัน
เดี๋ยว post หน้า จะเป็นสรุปข้อที่เหลือให้ครับ
ขอบคุณที่ติดตาม
เฟิร์สเล่าเรื่อง
0 Comments