หนังสือ คนที่ประสบความสำเร็จที่สุด ทำอะไรในตอนเช้า EP1 โดย LAURA VANDERKAM
เล่มนี้ผู้เขียนได้รวบรวมแนวคิดดีๆ ที่จะนำมาใช้กับชีวิต ตอนเช้าเมื่อเราตื่นมา เราควรจะทำอะไรดีนะ ผมเชื่อว่าหลายๆ คนก็อาจจะตั้งคำถามชีวิตนี้ หรือไม่เราก็ปล่อยให้การดำเนินชีวิตเป็นไปตามที่ สถานการณ์ หรือคนอื่นกำหนดที่อาจหมายถึง คนในครอบครัวด้วย แต่ถ้าเราต้องการประสบความสำเร็จ หรือต้องการกำหนดรูปแบบชีวิตของเรา เราจะทำอย่างไร!!
ผมจะขอสรุปเป็นแต่ละ EP ไม่ยาวมากนะครับ เริ่มกันเลยนะ คนที่ประสบความสำเร็จที่สุดทำอะไรก่อนมื้อเช้า
1.ความโกลาหลในตอนเช้า
หลายคนเป็นไหมครับ พอตื่นมาก็ต้องวุ่นวาย เตรียมข้าวของเพื่อไปทำงาน เตรียมข้าวเพื่อให้ลูกกิน และทำอะไรอย่างเร่งรีบ โดยไม่รู้ว่าจะทำอะไรก่อน พูดง่ายๆ เหนื่อยแต่เช้า กว่าจะมีสมาธิทำงานก็สายแล้ว แต่จริงๆแล้ว คนที่ประสบความเร็จหลายๆคน ใช้เวลาช่วงเช้าไม่ได้เร่งร้อนอะไร หลายคนตื่นขึ้นมา ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ วางแผนงาน และจิบกาแฟเพื่ออ่านบทความดีๆ ก่อนเตรียมตัวไปทำงาน ทัศนคติส่วนใหญ่ เขาเหล่านั้นมองว่าช่วงเช้าเป็นเวลาส่วนตัว ที่จะต้องจัดสรร ให้กับกิจกรรมที่ดีเหล่านี้ให้กับตัวเอง อ้าวแล้วเราจะเอาเวลาจากไหนในขณะที่ยังยุ่ง การใช้เวลาช่วงนี้ ก็เหมือนกับการเก็บเงินครับ คือจัดสรรก่อนที่เราจะใช้เงิน เวลาดีๆก็เหมือนกัน เราก็จัดสรรใช้ให้ดีๆ ก่อนแล้วค่อยใช้เวลาทำอย่างอื่น
ถ้าเรามีอะไรจำเป็นต้องทำ ก็ทำสิ่งนั้นเป็นอันดับแรก
2.เรื่องของพลังใจ
พลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญครับ หลายๆคน คงเป็นบ่อยๆ ที่พอหลังจากทำงาน หรือเจอประชุมอันยาวนาน เราก็จะหมดแรงในการที่จะทำอย่างอื่นต่อ ทั้งๆที่เราก็ไม่ได้ใช้แรงอะไรเลยนั่งอยู่กับที่ด้วยซ้ำ แล้วเราหมดแรงได้อย่างไร จริงๆ ที่เราหมดก็คือกำลังใจครับ ไม่ได้หมดแรง ถ้าเรามีกำลังใจที่ดีเราก็ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ทั้งวัน แล้วเราจะทำอย่างไรละ สิ่งที่ควรทำคือการจัดตารางเวลาให้ดีครับ จัดเวลาให้กับสิ่งสำคัญเป็นอันดับแรก เมื่อเราทำสิ่งสำคัญแล้ว เราก็จะมีแรงเหลือทำสิ่งอื่นๆ ต่อไป เปรียบได้กับการออกกำลังกายครับ ถ้าเราฝึกอย่างหนักจนกล้ามเนื้อเราแข็งแรงแล้ว ไม่ว่าอย่างไรเราก็จะไม่หมดพลังง่ายๆ และการทำอะไรเป็นกิจวัตรประจำวัน ก็จะทำให้เรามีพลังใจทั้งวัน เหมือนกับตื่นมาแล้วต้องแปรงฟัน เราก็ไม่เคยเหนื่อยหรือต้องวางแผนว่าต้องแปรงฟัน เพราะเรารู้ว่านั้นคือสิ่งที่ดีกับตัวเอง
3.สิ่งสำคัญแต่ไม่เร่งด่วน
พอผมอ่านถึงตอนนี้ ก็เลยนึกถึงเรื่องหนึ่งใน 7 habits หนังสือที่แต่งโดย ดร. สตีเฟน อาร์. โคว์วีย์ หนังสือยอดเยี่ยมเล่มหนึ่งตลอดกาล ได้พูดถึงการทำสิ่งสำคัญแต่ไม่เร่งด่วน คือสิ่งที่เราไม่ต้องทำทันที ขณะนี้ เพราะถ้าไม่ทำตอนนี้ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าไม่ทำนี้ซิ ระยะยาวส่งผลแน่ๆ เช่น การออกกำลังกาย การวางแผนการเงิน การวางแผนธุรกิจ การคุยกับลูกๆ และคู่รัก การทำงานที่มีกำหนดส่งแน่นอน(และเรามักจะไปทำใกล้ๆกำหนดส่ง ) และอื่นๆที่สำคัญ และเราก็มักจะพลัดผ่อนไม่ทำด้วย สุดท้ายพอถึงเวลาใกล้ๆ เราก็ไม่มีเวลาทำสิ่งเหล่านี้แล้ว และต้องทำแบบลวกๆ หรือทำไม่สำเร็จ
ผู้แต่งได้ เสนอกิจกรรม ที่เราควรทำในยามเช้า
3.1 เอาใจใส่งาน
เช่น การวางแผนการทำงาน เพราะนี้คือการทำให้ทุกอย่างดำเนินไปได้อย่างเรียบร้อย ไม่เช่นนั้น ยามเช้าสมองกำลังปลอดโปร่ง ทำให้เรามีสมาธิไปกับสิ่งที่จำเป็น
3.2 เอาใจใส่ความสัมพันธ์
เช่น การทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว เพื่อนฝูง ช่วงนี้ เราจะได้มีเวลาคุยกับลูกๆ คนรัก หรือการนั่งจิบกาแฟคุยกันกับเพื่อนๆ คงเหมือนกับ สภากาแฟที่คนรุ่นก่อนนั่งกันที่ร้านกาแฟ คุยเฮฮากัน อย่างมีความสุข
3.3 เอาใจใส่ตนเอง
เช่น ออกกำลังกาย ฝึกจิตใจ หรือทำสิ่งที่สร้างสรรค์อื่นๆ
เดี๋ยวขอจบ EP นี้ไว้ก่อนนะครับ แล้วเดี๋ยวมาต่อตอนต่อไปกันครับ
0 Comments